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SUMMARY:Explorer les inversions
DESCRIPTION:Les inversions nous invitent à voir le monde autrement. Elles 
 développent la force\, l'équilibre\, la concentration et la confiance\, t
 out en offrant une nouvelle façon d'habiter son corps.\n\nAu cours de cet 
 atelier\, nous explorerons progressivement les bases des postures inversée
 s. À travers des exercices préparatoires\, un travail de renforcement et 
 des explications techniques\, vous apprendrez à construire une pratique st
 able\, sécurisée et adaptée à vos capacités.\n\nNous prendrons notamme
 nt le temps de découvrir Sirsasana (la posture sur la tête) : comprendre 
 son alignement\, préparer le corps\, utiliser le mur comme support si beso
 in et explorer différentes étapes pour y accéder en toute confiance. L'o
 bjectif n'est pas de réussir la posture à tout prix\, mais d'acquérir le
 s clés pour la pratiquer avec conscience et sérénité.\n\nCet atelier es
 t ouvert à toute personne souhaitant découvrir ou approfondir les inversi
 ons\, quel que soit son niveau de pratique. Des adaptations seront proposé
 es afin que chacun puisse explorer à son rythme.\n\nIntervenant·e : Marie
  Michel
LOCATION:204 Bd Elisabeth Boselli 49100\, Angers
URL:https://chacunsonyoga.net/evenements/explorer-les-inversions-2027-03-20
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