BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Chacun Son Yoga//FR CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH BEGIN:VEVENT UID:vers-la-posture-du-corbeau-2027-01-16-100000-2027-01-16-120000@chacunso nyoga.fr DTSTAMP:20261026T235936Z DTSTART;TZID=Europe/Paris:20270116T100000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20270116T120000 SUMMARY:Vers la posture du Corbeau DESCRIPTION:Le Corbeau (Bakasana) est souvent perçu comme une posture « a vancée ». Pourtant\, il s’agit avant tout d’un jeu d’équilibre\, d e confiance et de répartition du poids du corps.\n\nDans cet atelier de 2 h\, nous prendrons le temps de préparer le corps et de comprendre les acti ons essentielles : ancrage des mains\, engagement du centre\, mobilité des hanches et placement du regard. À travers des exercices progressifs et de s variantes adaptées à chacun\, vous explorerez les étapes qui mènent a u Corbeau\, sans recherche de performance.\n\nL’objectif n’est pas de  « réussir » la posture à tout prix\, mais de découvrir des clés concrà ¨tes pour pratiquer en sécurité\, gagner en confiance et mieux comprendre le fonctionnement des équilibres sur les mains.\n\nAu programme :\n- éch auffement ciblé des poignets\, épaules et hanches \;\n- renforcement doux du centre (gainage et stabilité) \;\n- décomposition du Corbeau étape p ar étape \;\n- variantes et adaptations selon votre niveau \;\n- temps de relaxation en fin d’atelier.\n\nPour qui ? Pratiquants ayant déjà quelq ues mois de yoga. Il n’est pas nécessaire de savoir faire le Corbeau pou r participer.\n\nIntervenant·e : Marie Michel LOCATION:204 Bd Elisabeth Boselli 49100\, Angers URL:https://chacunsonyoga.net/evenements/vers-la-posture-du-corbeau-2027-01 -16-100000-2027-01-16-120000 END:VEVENT END:VCALENDAR