Antigymnastique

Et si vous arrêtiez de demander à votre corps d’en faire toujours plus ?

L’Antigymnastique® est une approche corporelle douce et profonde, créée par la kinésithérapeute française Thérèse Bertherat.

Au fil de mouvements simples, précis et parfois étonnants, nous apprenons à mieux sentir notre corps, à retrouver de la mobilité et à laisser peu à peu se défaire les tensions et les habitudes qui l’enferment.

Ici, pas de performance, pas de compétition, pas besoin d’être souple ou sportif.

On explore, on ressent, on respire… et on découvre un corps souvent bien plus vivant qu’on ne l’imaginait.

Les séances se pratiquent en petit groupe, dans une ambiance calme et bienveillante, chacun avançant à son propre rythme.

Une invitation à habiter son corps autrement.