Atelier arts martiaux, breathwork et méditation

Trois portes vers soi

Trois portes vers soi

Le guerrier et le sage, réunis dans la même matinée.
Fin novembre, la lumière baisse et de vieilles légendes racontent que des passages s'ouvrent. Cette matinée ensemble en traverse trois. Tu entres par le mouvement, tu traverses le souffle, tu arrives au silence. Trois chemins différents pour revenir au même endroit : toi.

15h00 · La porte du guerrier
Tes deux mains tracent des cercles, des huit, des spirales héritées des guerriers des Philippines. Le Kali Cognitif réveille le corps et allume le cerveau. Ta main gauche apprend ce que la droite croyait savoir seule. Dans le jeu et le défi, tu rencontres un inconnu qui te ressemble : toi, ambidextre.

15h45 · La porte du souffle
Tu respires comme on attise une forge. Le souffle grandit, puissant, puis s'amenuise jusqu'à devenir un fil de soie. La chaleur circule, des énergies endormies remontent à la surface. Tu apprends à parler à ton système nerveux dans sa propre langue, pour l'éveiller ou l'apaiser à la demande.

16h30 · La porte du sage
Tu t'assois. Le guerrier pose ses armes au bord du lac et regarde l'eau redevenir lisse. Plusieurs techniques de méditation t'accompagnent dans l'art rare mais puissant de ne rien faire.

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Tu vas bouger, respirer fort, puis disparaitre dans l'immobilité et la verticalité. Certains iront peut-être saluer leurs limites, dans un cadre sûr.

Tu repars avec l'expérience directe de plusieurs états de conscience, une attention plus affûtée, un lien plus vivant avec les autres et avec toi-même.

Aucune expérience requise dans les trois pratiques. Viens comme tu es.

Apporte une gourde et une serviette, on ne sait jamais.