Atelier Éclore

ÉCLORE — Un voyage de reconnexion à soi

Un atelier de 2 h 30 pour revenir au corps, retrouver de l’espace en soi et s’offrir un temps de respiration.

À travers des étirements doux, le mouvement et la respiration guidée, nous vous invitons à écouter vos sensations et à relâcher progressivement les tensions. Une relaxation sonore prolonge cette exploration, pour laisser le corps se déposer et accueillir un moment d’apaisement.

Coanimé par Nicolas Panouillères et Anthony Soulard, ÉCLORE réunit deux approches complémentaires dans un cadre bienveillant, respectueux du rythme de chacun.

ÉCLORE : Étirements • Corps • Libération • Oxygénation • Relaxation sonore • Épanouissement.

Un temps pour bouger, respirer, relâcher… et simplement être vous.

Pensez à prévoir une couverture, un petit oreiller pour votre confort, voire un masque pour les yeux.

📍 Chacun son Yoga — 204 boulevard Elisabeth Boselli, Angers
⏳ Durée : 2 h 30