Marie Michel

Je suis Marie, professeure de yoga de 42 ans. J'enseigne le Vinyasa, une pratique de yoga fluide et dynamique mais aussi le yoga doux ainsi que le yoga pré et postnatal.

🌱 Mon histoire :

Je découvre le yoga en 2018, et peu à peu, cette pratique sera essentielle à mon équilibre. Pas une semaine sans mon cours de yoga favori ! A cette époque, je suis professeure des écoles depuis déjà 10 ans.

Après être devenue maman en 2021, je choisis de suivre une formation afin d'apprendre à pratiquer seule car je n'ai plus suffisamment de temps pour me rendre à des cours en présentiel (je vis à Paris à l'époque et les temps de trajet peuvent être assez long pour se rendre à un cours de yoga). Au cours de ma formation je sens comme un déclic et l'envie de transmettre à mon tour cette discipline qui fait tant de bien à mon corps et avant tout à mon esprit.

Je commence à enseigner en parallèle de mon métier de professeurs des écoles avec la double casquette de directrice d'école et en 2025, je choisis de quitter l'éducation nationale (et la région parisienne) pour me consacrer pleinement à l'enseignement du yoga.

🌱 Ma vision du yoga :

Le yoga est avant tout une pratique pour se connecter à son corps, à sa respiration et à ses émotions. Il permet de trouver l'apaisement, de se réconcilier avec son corps en étant plus à l'écoute de ses sensations.

🌱 Ce que je souhaite transmettre au travers de mes cours :

Je propose un yoga inclusif, décontracté et ludique dans le but de rendre cette pratique accessible à tous. Des cours avec une dose d'humour, guidés avec bienveillance, une énergie communicative, de l'écoute et de la douceur pour un moment de reconnexion à soi et de lâcher-prise.

Mes cours à Chacun son yoga :

🪷mercredi à 9h : Yoga doux : Des mouvements doux et en conscience pour étirer le corps et prendre le temps de l'écouter, des exercices de respiration pour apaiser le mental et se recentrer et une relaxation finale pour permettre au corps d'intégrer les bienfaits de la pratique. Ouvert à tous les niveaux de pratique, débutants bienvenus :)

🪷mardi à 20h15 : Vinyasa : Des mouvements qui s'enchaînent de façon dynamique, des exercices de respiration et une relaxation finale. Du mouvement lié au souffle : chaque geste correspond à une inspiration ou une expiration. Des postures qui s'enchaînent dans un flow (un flux continu), sans pause marquée, et un rythme assez soutenu. Ouvert à tous les niveaux de pratique. Ouvert à tous les niveaux de pratique, débutantes bienvenues :)

=> Inscriptions à mes cours sur Momoyoga, via ce lien :

Cours - Momoyoga