Atelier Do In : Être calme et serein au quotidien

Stress, anxiété, 2 mots qui forcément vous parlent. Qui ne le vit pas ?

Nous vivons dans un monde où le stress est omniprésent et nous conduit aussi à de l’anxiété.

👉 Durant cet atelier nous reviendrons sur ces notions de stress, et d’anxiété pour découvrir comment elles se manifestent dans le corps. Puis nous verrons comment des exercices et point de pressions clés peuvent permettre d’apaiser.

Idéal pour relâcher la pression, apaiser et gagner en sérénité

Au programme :
🌿 Respiration pour s’ancrer
🌿 Cohérence cardiaque pour s’apaiser
🌿 Automassages bras, mains
🌿 Points d’acupressions spécifiques

Une séance pour envisager la vie sans stress !

Intéressant non ?

Nous pratiquons ensemble lors de l’atelier. Je vous aide à localiser les points de pressions quand c’est nécessaire. Et comme ce n’est pas une baguette magique, pour plus de résultat il faut répéter cette attention au corps. C’est pourquoi vous repartez avec un livret pour refaire chez vous !

Les ateliers Do In permettent à tous d'apprendre à pratiquer des gestes simples pour entretenir sa santé, chacun faisant en fonction de ses capacités. Ils permettent aussi de s'ouvrir à la vision orientale de la santé. Le Do In ne se substitue pas à la médecine occidentale. Il est recommandé de consulter un professionnel de santé avant de pratiquer le Do In si vous souffrez de douleurs intenses, de blessures ou de conditions médicales particulières.